【教学】OK船长的自由泳错题集(六)

日期:2021.03.09



经过前面几篇文章的介绍,自由泳的错题集咱们基本就快分享结束了。在前面的几篇文章中,我们详细的分析了自由泳的腿部动作、手部动作以及初学者心理状态对动作的影响等诸多问题出现的原因。相信各位家长,在熟读了以上几篇文章后,对自由泳的技术动作,也有了一定的了解。


今天这篇文章,我们将与大家分享,自由泳完整配合中的那些错误动作。



Q1.孩子以前打腿很好,为什么学习了换气动作之后,打腿又变成之前的弯着了?

首先可以肯定的是,您是一位细心且负责任的的家长,能全程陪伴孩子并观察到孩子身上的细微变化。我们再来复习一下,上一篇文章中提到动作学习的四个阶段,他们分别是:认知阶段、分解阶段、联系定位阶段、自动化阶段。


在做自由泳完整配合练习之前,孩子们的动作都处于第二阶段分解阶段,当进入到第三阶段联系定位阶段时,就需要把之前单独学习的动作,结合到一起,来实现部分完整动作。



这样孩子就需要把原本专注于某一个动作的精力分配出来一部分,放到另外一个动作上,并且要同时完成这两个或者三个动作,难免会出现顾此失彼的状态。


这就好比我们要同时去追两只兔子,当你的速度远超兔子之前,是没办法同时抓到两只兔子的,同样的,当孩子们还没有熟练的掌握各项单个动作的时候,很难同时将两个单独的动作结合好,并做到标准动作的呈现。这就说明孩子的动作学习不是稳步上升的状态,而是上下浮动,逐渐进步的状态。


当然,我们可以通过逐个击破的方式,等孩子完全掌握某一动作时再开启下一个动作,这样的效果会是好的,每个单独的动作都可以打下坚实的基础,但这无疑会浪费很多时间,使孩子学习的课时变得更长,相信这绝不是您想看到的。



所以不用为孩子在学习过程中的动作退步而担心,我们需要在陪伴孩子的过程中给予足够的肯定和鼓励,适时的告诉孩子出现的错误,帮助孩子一起分析导致错误的原因。


至于解决问题的办法,建议您最好通过引导的方式,让孩子自己寻得。这样不仅能从根源上解决问题,更能帮助孩子养成解决问题的思维,这是在学习游泳中收获的另一财富。



Q2.别人家的孩子跟我们一起学的,现在都不需要戴书包了,我们什么时候拆掉?

在回答您这个问题之前,我们需要先思考另外一个问题:为什么要给孩子戴书包?


当孩子处于游泳的初学阶段,心理上会对水产生一些恐惧,担心自己会沉到水里,加上没有掌握正确的动作,身体本就会向下沉一些。这个时候书包可以给孩子一个向上的拉力,给到一些安全感,让他可以保持身体漂在水面上,并按照老师的指令做动作。


书包和浮板这一类教具是为了让孩子们更快的学会游泳,在练习的过程中,教练会根据孩子的学习情况逐渐减少辅助教具,最终实现独立的独立游进。



每个孩子适应的状态不同,有的孩子快一些,有的孩子慢一些,家长千万不要以其他孩子为坐标,来指点自家孩子的学习进度,正确的对比学习可以帮助我们更快的进步,但错误的运用对比会让孩子丧失学习的积极性。


或许您可以这么说:我们家宝宝已经很勇敢了,他什么时候可以把书包摘掉让它变得更勇敢?当您这么说的时候,孩子本身会激发出一个欲望:我要变得更勇敢,所以我要把书包摘掉,这是一个自发性的行为,相比前面的对比,效果肯定要好很多,而且你也在无形中传递了勇敢这一品质。



前面已经提到书包的作用是帮助孩子更好的掌握标准动作,所以在孩子掌握相对标准的动作之前,建议您不要着急拆掉孩子的书包。


如果过早的拆掉书包,孩子的身体就会有下沉的感觉,没准会再次唤醒身体对水的恐惧。另外孩子需要多分配一部分精力来克服身体下沉,间接导致孩子出现其他的错误动作。


欲速则不达,把注意力集中在孩子的动作上,随着孩子的动作越来越标准,速度也会变得更快,这个时候书包就是一个累赘,在把孩子往后拉,孩子就会自发的想要把书包拆掉,当然老师也会在适当的时候采取行动。



学会游泳只是开启这项运动的开始,规律性的长时间练习才能达到健身、促进发育的效果。


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