【育儿】亲子游泳加盟介绍引起宝宝游泳腿抽筋的原因

日期：2019.10.24

　　1、缺少或者营养不足

　　当宝宝在游泳时。因为运动量大，所以体液流失会比平常更多。这意味着会流失很多水和盐分。如果锻炼前和锻炼时没有好好地补充水分，宝宝就会很容易抽筋了。宝宝的肌肉需要钠镁钾等很多元素去维持他们好好运转，如果宝宝要是在游泳前的好几个小时都没有进食的话，那一样很容易抽筋。

　　2、过渡疲劳的肌肉和游泳之前的活动

　　亲子游泳加盟专业人员介绍有些宝宝喜欢东奔西跑，户外运动量过大，致使热量大量散失，小腿过于劳累，所以就很容易抽筋，建议宝宝先游泳完，在做户外运动。

　　3、热身

　　热身非常重要，除了让宝宝不容易抽筋，同样能让宝宝预防更多的伤害。

　　4、脚步的位置

　　当宝宝游泳的时候，脚趾处于一个伸直而且紧绷的状态，这种时候就很容易抽筋了，因为练腿就是个暴打的过程。不过我们还是要有意识的慢慢学会放松你的腿部，脚腕和膝盖，这样就不容易抽筋了。

　　5、泳后恢复

　　游泳恢复同样是非常重要的一部分，除了营养和按摩，如果宝宝的运动强度过大，还是休息两天，给肌肉一个喘息的机会。

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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