【育儿】宝宝亲子游泳时抽筋怎么办?

日期：2019.10.24

　　1、最好立即上岸，如果无法上岸，就应深吸一口气，然后潜入水中，伸直抽筋的那只腿，用手将拇趾向上反压。

　　2、如果疼痛减轻就上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

　　3、亲子游泳前一定要做好暖身运动。

　　4、亲子游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　5、亲子游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　6、亲子游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

　　7、腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　　8、给宝宝定期的补钙，多补充含钙量高的物品。促进骨骼的健康发展。

　　合理的膳食，泳前、泳中、泳后的科学运动都是有效预防宝宝游泳抽筋事件的发生，避免不愉快的事情发生。

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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