【育儿】保证亲子游泳好处的四大要素

日期：2019.11.12

　　1. 进行合理的游泳时间安排

　　若想达到良好的锻炼效果，就必须根据宝宝的实际情况，进行科学、合理的时间安排。一般来讲，初次接触亲子游泳的宝宝，在水中游泳的时间以2-3分钟为宜，随着宝宝慢慢的适应，可逐渐延长至7-8分钟，但亲子游泳的最终时间以不超过30分钟为宜。

　　对于亲子游泳的频率，一般情况下，新生儿每周进行一次亲子游泳即可。等宝宝适应之后可以根据宝宝实际情况改变为每周1-2次，等宝宝年龄稍大一些就可以让宝宝每周进行2-3次的亲子游泳了。注意，不要让宝宝过于劳累。

　　2. 选择合适的亲子游泳场所

　　亲子游泳不同于洗澡，并不是随便选择一个地方让孩子玩水就能达到良好的锻炼效果。带孩子进行亲子游泳最好带宝宝到专业的亲子游泳馆，专业的亲子游泳馆不仅水温、水质更有保证，而且具有专业的亲子游泳设备，更适合宝宝游泳。

　　此外，专业的亲子游泳馆具有受过专业训练的工作人员，在保证宝宝安全的同时，更能激发宝宝游泳的兴趣，取得良好的锻炼效果。

　　3. 科学调整亲子游泳的时间

　　有经验的家长都会为宝宝制定合理的亲子游泳时间规划，但并不是一成不变的，也要根据宝宝的实际状态来决定是否按照规划进行游泳锻炼。比如，宝宝出现身体不适的情况时，就先暂停亲子游泳，等宝宝恢复健康后再进行亲子游泳。总而言之，不要为了锻炼而锻炼，应该为了宝宝的健康而锻炼。

　　对于生病期间的宝宝，如感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者，或者接种疫苗未超过24小时的宝宝，以及有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿，都是不适应进行亲子游泳的。

　　4. 长期不懈的坚持亲子游泳

　　人们常说“贵在坚持”，亲子游泳也是如此，如果刚刚游泳一个月或者几周就放弃了，那么亲子游泳的效果就不会太大。经常听到有家长说，自己的孩子从小就坚持亲子游泳，但是锻炼效果却不如其他“半路出家”的宝宝!

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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