【教学】感受真我，健康塑形——欧斯威首创水中亲子瑜伽课程
日期：2019.10.30
感受真我·健康塑形
有趣的方式
温暖的怀抱
除去一切束缚
感受来自身体最自然的引领和指示
倾听水的声音，与宝贝一起
来一场最舒展、最放松的水中亲子瑜伽
2019年10月，欧斯威国际亲子游泳首创水中亲子瑜伽课程，在32°温暖的泳池中，在父母温暖的怀抱里，宝贝们洋溢着幸福的笑容，每个动作都是爱的诠释，感受在水中不一样的亲密接触。
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚亲子运动，非常适合大人与孩子一起练习。
在促进亲子情感交流的同时，让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，一起在瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展。
欧斯威结合陆地亲子瑜伽和水的特性，独创水中亲子瑜伽，这大大提升了亲子瑜伽的功能，给参与者带来身体可感、肉眼可见的效果。让我们来看看水中瑜伽都有哪些强大的功能：
NO 1. 塑身减脂
更不用说妈妈们都爱的减脂功能啦，水中运动20分钟，相当于陆地运动1小时所消耗的热量，对想要塑身减肥的您，水中亲子瑜伽是一个非常不错的选择。
NO 2. 缓解压力
当然，如果您对自己的身材很满意，那就来放松一下吧，水中亲子瑜伽能够刺激体内啡肽的分泌，缓解日常压力，排除外界干扰，降低紧张和抑郁的情绪。
NO 3. 按摩皮肤
人在水中运动时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了人体血液循环，使皮肤光滑有弹性。
NO 4. 锻炼心肺
因为水中亲子瑜伽是一项全身性运动，可以舒展肌体，再配合上呼吸练习，增强人体的心肺功能，增大肺活量。
NO 5. 增强抵抗力
加上水温与体表的温差，使人体自然调节体温，增加脑垂体功能，从而提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。
NO 6. 助睡眠，助消化
对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能。
此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应能力，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动能力。
在水中亲子瑜伽练习中，你不再只是被孩子依靠的大树，你们是互相需要的。用父母最伟大的爱去关注你的宝宝，以亲子瑜伽的方式和宝宝交流，父母的智慧和灵性也会顺着爱的能量传给宝宝，你的宝宝一定会更加聪明、更加健康活泼。
*本文照片均来源于会员，所有解释权归会员所有
在欢乐的氛围里，自然放松彼此的身心；父母与孩子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息，这就是亲子瑜伽的真谛。
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