婴儿绝不能空腹游泳

日期：2017.11.03

　　婴儿游泳公司建议，如果不吃东西，游泳中就会形成热量不足，身体中糖储备不足，就会形成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会形成晕厥，这是非常危险的。

　　游泳之前吃的东西一定选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃完!婴儿游泳指导师提醒小婴儿也要在游泳前1小时喂奶。

　　不要以为游泳时身体不会失水，这是一种误区。无论是春夏秋冬，室内室外，游泳都会中度出汗，由于身体是湿的，体内水分的流失往往感觉不到。因此要随时注意补水，婴儿游泳指导师建议成人可以喝一些加速饮料，不要只喝白水，目的是要补充水分、盐、糖和维生素，而婴儿喝水或者母乳就好。

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