婴儿游泳小知识

日期：2017.11.07

　　针对婴幼儿的生长发育状况，婴儿游泳教练建议一岁以下的宝宝，每周进行两到三次的游泳比较适合。因为游泳这项运动对体能消耗较大，频繁的进行锻炼容易让宝宝长期产生疲劳感。

　　1、一周后即可进行水下运动

　　健康婴儿天生就是不怕水的，婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕。爱水是孩子的天性，只要保证水质安全、水温合适，脐带脱落宝宝就可以在父母的陪伴下进行水下运动了。

　　2、早学有利生长发育

　　孩子天生亲水，越早学习游泳，可以让他们很好的融入水的环境，在学习游泳的过程中既锻炼身体，也为生长发育提供了有利的因素，遇到落水意外时能够自救，还能为以后学习泳姿打下良好的基础

　　3、冬季游泳是不错的选择

　　冬季给孩子游泳水温要保持32-34°C左右;室温比水温高出1-2℃即可。冬季受气温的影响，不利于孩子进行户外活动。加上厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少。通过游泳可以使孩子的四肢不受束缚在水中自由活动，既锻炼身体，提高心肺功能，还能增强机体的抗寒能力和免疫能力。所以冬季给孩子选择活动方式的时候游泳是项不错的选择

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