【育儿】亲子游泳需要了解的好处
日期:2019.05.29
如果宝宝在游泳时,精神和身体一直紧绷着,根本无法做到在水中自由的运动,那么,锻炼效果从何而来?在游泳时没有得到放松,肢体僵硬的活动,游泳就会变成宝宝的一种“枷锁”。通过游泳让宝宝得到休息,得到锻炼,只能成为一句空话!
那么,如何让宝宝更放松,能轻松自如的在水中游泳呢?这就要给宝宝足够的适应时间。可以在宝宝下水游泳之前,家长配合宝宝进行泳前被动操,让宝宝四肢得到活动,促进宝宝尽快适应水中的环境。宝宝适应之后,身体、精神,自然就会放松了。
宝宝身体、精神都放松之后,才会在水中自由自在的进行着各种大运动。在水波、水压以及运动的共同作用下,才能让宝宝的神经系统、骨骼系统、循环系统、呼吸系统、消化系统得到良好的发育,这对宝宝的健康成长才有利的。
也就是说,亲子游泳的好处,越放松效果越好。其实,让宝宝身心放松的方式很简单。宝宝好奇心较强,可以让宝宝先观察其他宝宝在水中游泳,激发宝宝对游泳的好奇心,进而鼓励宝宝下水游泳。一般情况下,宝宝就会很自然、很放松的进行亲子游泳了。
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