【育儿】亲子游泳可以缓解宝宝夜间不睡觉难题

日期：2019.06.03

　　我们先来了解一下影响宝宝的睡眠的因素有哪些。

　　1. 饮食因素：宝宝晚上进食太晚、饥饿、等;

　　2. 环境因素，如噪音、?舒适的床或睡房等;

　　3. 身体因素，如，孩子生病了;

　　4. 心?因素，宝宝感到压?、悲伤等;

　　5. 药物因素，宝宝生病期间服用某种药物;

　　6. 家长因素，宝爸抽烟，尼古丁影响宝宝睡眠;

　　那么，为什么说让宝宝定期进行游泳运动是缓解宝宝夜间不睡觉的有效方法呢?

　　宝宝在游泳时，水对宝宝的轻柔爱抚，不仅能促进神经系统的发育，而且对宝宝有良好的放松作用，让宝宝放松身心，松解压力，释放疲惫，帮助宝宝提高睡眠质量。

　　温馨提示，让宝宝下午游泳对睡眠帮助最大，3点以后运动，到晚上9点身体和大脑就开始进入较为疲劳的状态，更容易入睡。切记，千万不要让宝宝晚上进行剧烈的运动，太兴奋的话，宝宝也会睡不着的。

　　亲子游泳不仅能提高宝宝睡眠质量，对宝宝饮食消化系统，神经系统也有着良好的促进作用。所以说，宝宝晚上不睡觉?不妨带宝宝去游泳吧。游泳能促进宝宝全身心发育，让宝宝得到更好的发展。

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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