【育儿】宝宝游泳锻炼效果最好的时间

日期：2019.06.13

　　1. 早上带宝宝进行亲子游泳

　　有的家长会在早上宝宝起床后，带宝宝去亲子游泳馆游泳。在经过漫长的一晚之后，宝宝小肚肚中食物已经消耗的差不多了，基本上处于低血糖状态。理论上讲，此时游泳能更多的脂肪去给身体供能，让宝宝拥有好身材。但是，宝宝在低血糖状态游泳是危险的。

　　2. 中午带宝宝进行亲子游泳

　　一些家长会在中午的时候带宝宝去亲子游泳馆游泳，问其原因，家长表示：冬季太冷，中午相对温度较高;夏季太热，中午带孩子游泳可帮助宝宝消暑。其实上，中午宝宝进食一小时左右后，是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，此时游泳，锻炼效果更好。

　　3. 下午带宝宝进行亲子游泳

　　很多宝妈喜欢在下午下班之后，也就是下午五点半左右，带上孩子去亲子游泳馆进行游泳锻炼。这样既能帮助自己缓解一天的工作压力，也能帮助孩子洗去皮肤上积攒了一天的灰尘，在水的轻柔爱抚作用下，增加宝宝皮肤弹性。

　　4. 晚上带宝宝进行亲子游泳

　　有些家长因为忙于工作或者下班较晚的原因，不得已在晚上带宝宝进行游泳锻炼。在活动了一天后，宝宝的肌肉和和关节的灵活性、柔韧性都很好。在睡前1-2个小时，适当的游泳锻炼能提高宝宝睡眠质量，让宝宝尽快进入梦乡!

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

　　以上是欧斯威亲子游泳馆为大家分享的全部内容，想了解更多关于亲子游泳加盟、婴儿游泳的相关资讯内容，请登录我们的官方网站：www.allswim.com.cn。