【育儿】亲子游泳的四点建议

日期：2019.06.20

　　1. 在泳前做好热身运动

　　热身运动，相信对于体育爱好者并不陌生。可能还会有这样的感受：如果在进行某项运动之前，未做好热身运动甚至说没有进行热身运动，就会觉得动作很不协调，而且还会导致自己出现各种各样的失误。亲子游泳也是如此，如果宝宝未进行热身运动，不做被动操就贸然下水，不仅会导致运动效率低，由于对环境的不适应，还会增加宝宝溺水的风险。

　　2. 制定合理的游泳规划

　　相对来说，亲子游泳是宝宝最适合，最自然的运动。很多家长看到孩子在入水之后，能够在亲子游泳圈的辅助下自由自在的游泳，就觉得很满意了。其实上，根据宝宝的实际年龄、体重，身高等综合因素，在水育师的指导下，为宝宝制定合理的婴儿游泳规划，更利于宝宝身心健康发展。找到适合宝宝的游泳规划，锻炼效果会事半功倍。

　　3. 游泳强度不要太大了

　　一提到运动，我们的第一反应就是力量训练。但是对于亲子游泳来讲，并不是如此，尤其对于还很年幼的宝宝来说，过多的力量训练反而对宝宝的健康不利。在让宝宝练习游泳时，一定要根据宝宝的实际情况，确定训练强度，最好是根据以上制定的游泳规划来练习，千万不要私自给宝宝“加餐”。不然，游泳强度过大，反而适得其反。

　　4. 根据宝宝的状态游泳

　　虽然小编在前边说，要为宝宝制定合理的游泳规划，但并不表示，有了合理的游泳规划，就一定要按照规划，风雨无阻的进行。若想保证亲子游泳的好处，在制定游泳规划的同时，还要看宝宝的实际状态是否适合婴儿游泳。如果宝宝状态不好，或者感冒生病期间，还是不要带宝宝游泳比较好，防止宝宝对婴儿游泳产生恐惧心理或者加重宝宝病情。

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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