【育儿】秋季亲子游泳注意事宜

日期：2019.09.09

　　第一、不要吃得太饱游泳

　　宝宝在刚进食之后，胃部血液比较集中，如果这个时候去游泳，那么全身血液就会强行流回四肢，供给胃部的血液相应减少，容易引起胃部不适，出现呕吐、消化不良等问题。因此，建议家长在宝宝进食一个小时后在进行亲子游泳运动。

　　第二、不要空腹进行游泳

　　虽说亲子游泳是最适合宝宝的运动，但对于宝宝来讲，绝对属于一项全身性的运动，需要消耗大量的能量。宝宝空腹进行婴儿游泳，很容易引起低血糖等一系列的症状，造成宝宝出现头昏、无力，甚至晕厥等意外情况。

　　第三、宝宝辅食不宜过热或过凉

　　秋天到了，如果宝宝吃了过热或过凉的食物，很容易刺激宝宝本就十分娇嫩的胃肠道，出现消化甚至是腹泻问题。而且，宝宝在食用过热或过凉的食物之后进行游泳，与水温形成温差，很容易造成宝宝出呕吐或者加重宝宝身体在水中的负担，影响锻炼效果。

　　第四、进行必要的热身运动

　　我们都知道，目前亲子游泳馆都能保证为宝宝提供适宜的婴儿游泳环境，水温和室温都十分利于宝宝进行活动。但这并不表示宝宝可以直接下水游泳，为了保证游泳的锻炼效果。建议家长对宝宝进行适当的热身运动，帮助宝宝尽快适应水中的环境。

　　第五、游泳时间不要太久

　　对于宝宝来说，一般最多游20多分钟就是上限了。宝宝游泳时间过长，不仅达不到应有的锻炼效果，还会导致宝宝过于劳累，影响宝宝身体健康。尤其是对于初次接触亲子游泳的宝宝来讲，游泳时间就更需要注意了。

　　童年只有一次，我们想让成长回归天然，让孩子在真正的无拘无束中，释放自我，身心得以更健康、更平衡的发育和发展。所以我们创立了的欧斯威亲子游泳品牌，将亲子游泳这种最接近人类天性的早教形式带到更多的中国家庭身边。水是生命的起源，在欧斯威，更是爱与成长的催化剂。在安全、洁净、温暖的水环境中，孩子有如回到了最初的母体环境般得以尽情释放天性，而父母强大的臂膀、温柔的鼓励、亲密的接触，都会成为孩子成长的记忆中爱与陪伴的启蒙。

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