宝宝冬季健康保卫战

日期：2017.11.27

冬季是宝宝最容易生病的季节，干燥寒冷，室内外温差大，很多家长都怕孩子着凉，减少了户外活动时间，出门都要穿上层层厚衣服。即使如此，冬季宝宝抵抗力还是会下降，容易患上流感、伤风感冒、肺炎、腹泻、皮炎湿疹等。如何增强宝贝体质，打好冬季保卫战，是很多家长最为头疼的问题。

   流行感冒（病毒性感染） 

症状

发烧38.5℃以上、畏寒、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、情绪烦躁、咽喉肿痛。流行性感冒的流感病毒，一般会通过喷嚏、咳嗽传染宝宝，平均一年爆发6-8次。婴幼儿、孕妇感染流感病毒后，易发展为肺炎、心肌炎和中耳炎。

预防护理

➢ 由于流感病毒善变，每年都需提前1-2月

     接种疫苗

➢ 流感季节注意卫生，勤洗手

➢ 加强体育锻炼，增强免疫力

➢ 避开人群，戴口罩预防感染

➢ 多喝水多休息，慎用镇咳药

  伤风感冒（呼吸道感染） 

症状

怕冷怕吹风、打喷嚏、清涕、有清痰、鼻塞声重。这时候，家长要注意保暖工作，让宝宝多喝温水，必要时口服风寒感冒药物。 

预防护理

➢ 加强户外运动，多呼吸新鲜空气，逐步

     适应冷空气

➢ 多吃蔬菜水果，忌吃冷饮、辛辣、过度

     滋补营养的食品

➢ 室内多开窗换气，每日2-3次，每次至

     少15分钟

➢ 用冰毛巾、枕冰袋等物理降温，超过

    38.5°口服退烧药

➢用热水蒸汽熏鼻子10分钟，或用吸鼻器、

    药物通鼻

  肺炎   

症状

持续3天以上高烧不退（39°以上）、频繁咳嗽、气促、精神气色不好、食欲不振、吐奶、嘴唇发紫等症状，需要及时去医院就诊。

预防护理

➢ 保持室内空气新鲜、环境整洁，室内

     温度和湿度适宜

➢ 少去公共场所，尽可能避免接触病源，

     父母感冒时应戴口罩

➢多带孩子到户外活动，多晒太阳，多游

    泳，有助于增强体质

➢不要把出汗的孩子放到风口处，不要快

    速喝冷饮，以免造成体内调节失衡

➢多喝温白开水，可预防感冒，对孩子胃

    肠道和肺部有益

   腹泻   

症状

上吐下泻，发烧。冬季拉肚子多发生在11月中至12月，以11月为高潮，因为冬季宝宝的抵抗力弱，免疫力不能很快适应天气突变。胃肠炎（胃肠感冒），细菌感染（大肠杆菌、沙门氏菌）、寄生虫、抗生素、牛奶过敏，含糖饮料和果汁都会引发腹泻。

预防护理

➢ 服用益生菌，如超过两天需上医院治疗

➢ 腹部保暖，受凉会引起肠胃不适

➢腹泻呕吐期间，不能禁食，需要补充奶

    粉、米粥、豆粉等

➢多喝水，补充盐分，防止脱水和代谢性

    酸中毒

➢饭前便后洗手，玩具餐具需煮沸消毒

➢少去公众场合，减少感染机会

冬季宝宝亲子游，充值免疫力！

孩子少生病，妈妈少担心！天气变凉，很多爸妈不再经常让宝宝游泳，怕感冒生病，其实这是不对的。冬泳对宝宝非常有益，不仅能锻炼宝宝对温度的适应力，增强抵抗力，还能对宝贝呼吸循环系统，进行锻炼兼SPA，让鼻腔、咽喉、肺部、气管等得到“净化”。

提高自身的免疫力  

冬季，宝宝被层层厚衣包裹，活动受限，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。冬泳还可以让宝宝免受户外空气污染的侵害，提高宝宝的心肺功能，是抵御流感的“好帮手”。

身体长得更快  

游泳时宝宝体力消耗大，胃肠蠕动增加，营养吸收和食欲都增强，吃的香，睡得好。生长激素水平会升高，生长速度会更快。 经测定，常游泳宝宝的心率一般比其他孩子每分钟低6至8次。长期冬泳，能塑造宝宝健美的体态，匀长四肢，发达的运动神经。 

宝宝更加聪明  

欧斯威国际标准的课程，包含各年龄段水下进阶课堂训练，可以增加宝宝的心肺功能发育，激发无穷潜能，有助于智力开发。宝宝每次潜水都会练习憋气，加快宝宝呼吸的速度及深度，使控制智能的大脑得到强化。 

美丽Mommy，亲密Daddy  

亲子游泳不仅对于宝宝的身体发育有帮助，对于渴望健康美丽的宝妈们也大有益处。家长在水中不断辅助宝宝做运动，水流冲击、按摩，一堂课下来，运动量不亚于跑了一场迷你马拉松，令辣妈们身体纤长，肌肤紧绷水润，魅力值不断上涨，我们迷人的Naliyo教练就是最鲜活的例子。

欧斯威一直倡导“爱和陪伴”的水中教育，希望每个家长尤其是帅Daddy一起过来上课，而非只是Mommy一人。我们希望平日忙于工作，很少有时间陪伴孩子成长的爸爸们，能通过每周一次高质量的亲子游泳，拉近彼此距离，共享难忘水下亲子时光，快速增进亲密度，缔造终生难忘的回忆！

亲们，还等什么？天冷了，来暖暖游一场吧！