【育儿】婴儿游泳前的各项准备

日期：2018.01.12

　　一、用品尽量不用外面的

　　1、专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)、一小块方巾、干的备用毛巾。

　　2、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品。

　　3、婴儿洗发液、婴儿沐浴露、婴儿抚触油，建议使用家里的产品。

　　4、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等。

　　5、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

　　二、温度控制不能过高或过低

　　1、室温需要与体表温度差不多，可以将室内暖气打开，保持在26℃～28℃左右。

　　2、婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，如果是在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果。水温控制在36℃～38℃左右，水位保持在宝宝的脚可以离开池底壁为宜。

　　三、小热身让宝宝放松

　　游泳之前还可以适当先动动宝宝的手和脚，为他热热身，以免宝宝紧张发生危险。

　　四、环境

　　可以播放一些轻柔的背景音乐，让宝宝开心。

　　五、宝宝吃饱睡足

　　宝宝在吃奶前肠胃空虚，体能不足，而游泳的体能消耗较大，所以没吃饱游泳容易造成虚脱。另外，哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适。所以，宝妈尽量要保证在游泳前半小时至一小时左右让宝宝吃饱、睡足，保持心情愉悦。

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