细数亲子游泳好处多!

日期：2017.10.11

　　一、为什么要亲子游泳，对孩子有什么样的好处?

　　游泳时深呼吸，能增强心肺功能，促进血液循环，改善睡眠，让宝宝健康成长。有些孩子晚上哭闹，不好哄，经过了亲子游泳，孩子和父母的肌肤接触多了，促进了亲子感情，孩子哭闹时，一接触父母的肌肤，就会变得安静下来。

　　亲子游泳为家长和孩子建立一种独一无二的亲密关系和交流纽带。此外，游泳促进孩子大脑运转，刺激接受更多信息，孩子学会这个泳姿，还渴望学下一个，也增加了孩子的自信和独立意识。

　　对于残疾儿童，游泳是很好的康复和促使快乐的方式。在英国，儿童康复中心都有游泳池。自从婴儿游泳这项运动开始，一直以来世界各地的科学家和医学家热衷于对婴儿大脑能否通过游泳达到开发的目的进行试验与跟踪。

　　二、孩子多大开始适合游泳?

　　亲子游泳不取决于孩子的年龄，无论是才出生两个月还是四五岁的宝宝都可以。而真正学会游泳的时间根据每个孩子的认知能力和身体协调能力的不同而有所差异。

　　三、小孩子在游泳前要做什么准备吗?

　　婴儿游泳时要给予引导，不可操之过急。在亲密的肌肤接触中让孩子逐渐放松，当孩子觉得他/她可以游泳，准备好时，会给予你相应的眼神。这样再进水孩子便不会害怕。

　　四、每次游多长时间合适呢?

　　根据年龄决定在水中合适的时间。

　　一岁大的婴儿能在水中自由地潜水12秒，虽然这谈不上是真正的游泳，但也已经足够了。婴儿越早接触游泳，越能更快地适应新的环境，并且更容易在日后接受其他水上运动项目的学习和训练。

　　每周2次课，是孩子最好的游泳时间频率。小婴儿第一次5分钟，慢慢地增加到10分钟，但是不要超过半小时。孩子太小，不要太多运动，不然消耗太大，一天不超过半小时。频繁的进行锻炼容易让宝宝长期产生疲劳感，影响其生长发育。各地方可以根据气候决定，有的孩子是非常喜欢游泳，恨不得天天泡在泳池里。

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