为什么婴儿游泳后不要让宝宝马上睡觉?

日期：2017.10.19

　　一、体温升高不利于睡眠

　　体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌，而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用，可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子游泳后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。

　　二、身体处于疲劳状态

　　婴儿游泳后全身血液循环加快，机体新陈代谢增强，大脑耗氧量增加。因为能量消耗过度，会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉，有些孩子虽然立刻就睡着了，但这是一种被迫的睡眠状态，对孩子的健康不利。

　　三、容易受凉感冒

　　孩子游泳之后，全身毛细血管处于扩张状态，容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大，代谢增加，免疫细胞非常活跃，所以对外界的抵抗力也较强;相反，孩子在晚上的抵抗力就会相对下降，凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候，这时马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。

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